Οδηγώντας στη Βροχή

Ένας ψυχικός πλοηγός για τη διαχείριση κρίσεων

Η ζωή δεν μένει ποτέ ίδια.  Κάποιες φορές οι αλλαγές που την ορίζουν είναι ομαλές και επιθυμητές, άλλες φορές απροσδόκητες, πέρα από τον έλεγχο μας ή και επίπονες.
Μεταβάσεις, χωρισμοί, πόλεμοι, πανδημίες, φυσικές καταστροφές, προβλήματα υγείας, μεταβολές στην εργασία ή τα οικονομικά, απώλειες, αλλά ακόμα και " επιθυμητές" αλλαγές όπως η απόκτηση παιδιού ή μια νέα σχέση μπορεί να φέρουν αναταράξεις στη ζωή μας.

Στο μάθημα αυτό διερευνώντας την εμπειρία περιόδων που "προκαλούν" την ψυχική μας ισορροπία, 

5. Δημιουργούμε έναν "πλοηγό" από γνώσεις και πρακτικές με στόχο την καλύτερη διαχείριση καταστάσεων που βιώνουμε σαν κρίσεις.
5. Μάθαίνουμε τί μας συμβαίνει σε σωματικό και συναισθηματικό επίπεδο,
5. τί είναι σημαντικό να φροντίζουμε  σε τέτοιες περιόδους,
5. τη σημασία της κατανόησης και εύρεσης νοήματος και
6. Αποκτούμε εργαλεία που μπορούν να μας οδηγήσουν με ασφάλεια στο νέο τοπίο που δημιουργείται μετά την καταιγίδα.

ΔΙΑΡΚΕΙΑ : 4 ΩΡΕΣ

• Τα σεμινάρια πραγματοποιούνται δια ζώσης ή και διαδικτυακά, ιδιωτικά ή ως μαθήματα στο Τμήμα Επιμόρφωσης Ενηλίκων του Κολλεγίου Αθηνών. Οι ημερομηνίες και ο τρόπος διεξαγωγής τους ανακοινώνονται κάθε φορά στην αρχική σελίδα.